Comment prendre soin de sa peau en hiver : la routine complète et naturelle (guide 2025-2026))
❄️ Introduction : Pourquoi la peau souffre-t-elle en hiver ?
En hiver, la peau est soumise à un véritable stress : froid, vent, chauffage, variations de température… Résultat :
- tiraillements
- zones de sécheresse
- rougeurs
- perte d’éclat
- sensation d’inconfort
✅— 1. Nettoyer sa peau en douceur : la base d’une routine d’hiver
En hiver, la priorité est de préserver le film hydrolipidique.
Un nettoyant trop agressif peut créer des irritations et provoquer encore plus de sécheresse.
✅ Ce qu’il faut faire :
• Choisir un nettoyant doux, sans sulfate
• Éviter l’eau trop chaude
• Ne pas nettoyer son visage plus de 2 fois par jour
• Utiliser un format solide pour renforcer la protection naturelle de la peau
✅ Pourquoi c’est important ?
Parce qu’un bon nettoyage prépare votre peau à recevoir les soins hydratants et nourrissants dont elle a besoin pour l’hiver.
⸻
✅ — 2. Utiliser un soin riche et nourrissant
L’hiver = baisse de production de sébum
→ la peau se déshydrate plus vite
✅ Les ingrédients stars pour l’hiver :
• Beurre de karité : ultra-nourrissant
• Huile d’amande douce : apaisante
• Huile de jojoba : protège le film hydrolipidique
• Argile douce : purifie sans agresser
Ce type de soins solides permet d’apporter nutrition + confort, sans graisser ni obstruer.
⸻
✅ — 3. Hydrater intensément pour renforcer la barrière cutanée
L’hydratation est l’étape clé en hiver.
✅ Astuce skincare :
Appliquer son soin sur peau légèrement humide pour booster l’hydratation.
✅ En hiver, recherchez des soins :
• riches en actifs hydratants
• contenant des huiles végétales
• à texture protectrice
La peau retrouve souplesse et éclat au fil des jours.
⸻
✅ — 4. Protéger sa peau du froid et des agressions extérieures
Le froid peut provoquer :
• engelures
• rougeurs
• tiraillements
• micro-lésions
✅ On recommande :
• d’appliquer une couche protectrice avant de sortir
• d’éviter les gommages trop fréquents
• d’utiliser un soin réparateur le soir
La clé est de sceller l’hydratation pour empêcher la peau de s’assécher pendant la journée.
⸻
✅ — 5. Ne pas négliger les cheveux et le cuir chevelu en hiver
Froid + chauffage =
✅ cheveux plus secs
✅ cuir chevelu irrité
✅ racines grasses (déséquilibre de sébum)
Un shampoing solide sans sulfate régule et respecte l’équilibre naturel du cuir chevelu, ce qui est essentiel pendant les mois froids.
⸻
✅ — 6. Adopter une routine naturelle complète pour l’hiver
Voici une routine simple, minimaliste et efficace :
✅ Matin
1. Nettoyant doux
2. Soin hydratant
3. Protection contre le froid
✅ Soir
1. Nettoyage doux
2. Soin nourrissant
3. Massage du visage pour stimuler la microcirculation
✅ 1 à 2 fois par semaine
• Masque doux
• Exfoliation légère
⸻
✅ — 7. Les erreurs à éviter en hiver
❌ se laver avec de l’eau trop chaude
❌ utiliser des nettoyants agressifs
❌ sur-exfolier
❌ oublier d’hydrater le cuir chevelu
❌ négliger l’hydratation interne (boire trop peu)
⸻
✅ — 8. Pourquoi privilégier des soins solides et naturels en hiver ?
Les soins solides :
✅ sont plus concentrés en actifs
✅ ne contiennent pas d’eau → donc plus riches
✅ respectent mieux la barrière cutanée
✅ sont économiques
✅ plus écologiques
Ils sont parfaits pour l’hiver, car ils enveloppent la peau dans un film protecteur naturel.
⸻
✅ Conclusion
L’hiver met votre peau à rude épreuve, mais avec une routine adaptée, naturelle et douce, vous pouvez traverser la saison froide sans tiraillements ni inconfort.
Protéger, nourrir et hydrater : ce sont les trois clés pour retrouver une peau souple, éclatante et confortable.






